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关爱学生视力,我校在行动

来源:未知作者:管理员发布时间:2019-03-17
       我国是近视高发病率国家,其中学生近视发病人数居世界第一位。我国有近3亿学生,近视患病人数接近半数,小学生近视比例为22.8%~61%,初中生为68%,重点高中为90%左右。最近,北京市卫生局编发了《2010年北京市居民健康状况白皮书》,其中显示:2009~2010年度北京市中小学生不良视力检出率为56.96%,高中生近视发病率为84.20%。近视已成为很多人高考报志愿、择业、择偶、参军等重要人生历程的最大绊脚石! 
       香港949494救世网大健康示范校区是香港949494救世网教育集团在新余的三大直营校区之一,我校以关爱学生身心健康为目的,组织了一批视力需要矫正的学生到江西司法警官949494开奖结果进行科学验光然后有针对性的配镜,共有18名学生参加,由我校王勤,郭小辉两位老师负责带领前往配镜处。
       此次活动,获得很多家长和同学们的好评。一来让家长省时又省心,不用亲自陪同孩子去配镜;二来,学生省去了很多出行费用,也得到了更科学的服务,懂得了自己要科学用眼,努力较低近视度数。
       在此,呼吁其他还没有进行过科学验光和配镜的同学,也要科学用眼,努力防止近视,可以从以下几个方面出发:   
    (1)避免连续用眼时间过长。
     (2)在学习中注意适当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛负荷。
     (3)注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,位置以不直接照射眼睛为宜。
     (4)纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时,要注意眼睛不书的距离要保持在约33厘米,眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正,不能躺着看书戒边走边看。
    (5)尽量少玩需要长时间看近的游戏。家长及老师应鼓劫孩子改变游戏方式,多做室外活动。
     (6)如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红,有灼热感戒异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛戒头痛,说明已经出现视觉疲劳症状,要立即停止看近,可以做眼保健操。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。
      (7)为避免发生近视,合理营养,不可偏食,少吃糖果和高糖食品。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、红枣等蔬菜水果。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
     (8)适当锻炼、充足睡眠,以加强抗疲劳能力。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳。
      (9)定期进行标准的视力检查,及时了解视力状况。 
 
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